Mein letzter sportlicher Wochenrückblick ist schon ganz schön lange her…Das bedeutet natürlich nicht, dass ich in der Zwischenzeit keinen Sport gemacht habe, im Gegenteil, aber ich habe erst jetzt wieder gemerkt, dass ich das doch wieder hier festhalten möchte.
Montag: Eine Stunde Hardcore Skigymnastik beim Unisport
Mittwoch: Ebenfalls eine Stunde Hardcore Skigymnastik beim Unisport
Freitag: Halbe Stunde Joggen
Sonntag: Halbe Stunde Joggen
Zusätzlich habe ich jeden Tag 4 Minuten HIIT gemacht.
Dazu kann ich z.B. Übungen aus folgenden Videos empfehlen:
Fine Toning Arm Routine
Flacher Bauch mit 4 Minuten Training pro Tag
4 MINUTE MORNING ENERGIZER WORKOUT with Amanda Russell
Momentane Workout Lieblingslieder:
lovingvegan 